给宝宝尝梨，成熟度和软硬度比“秋季进补”更重要
蒸软的梨可以作为辅食探索的一种选择，形状和质地要适合宝宝。
认真吃饭，快乐长大 · 第 6 页
从辅食开始，慢慢建立轻松、安心的餐桌日常。
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孩子吃素，维生素 B12 不能被忽略
素食需要完整规划，尤其要确认蛋白质、铁、钙和维生素 B12 等来源。
食物温度计也需要清洁和妥善收纳
测量工具如果沾着上一份食物，也可能带来交叉污染。
孩子有食物过敏，餐厅沟通要问到共用锅具和操作台
只把明显的过敏原挑出来，不能保证食物没有接触过它。