先说清楚吃哪些食物
蛋奶素和完全不吃动物性食物的安排不同，评估营养时应具体列出孩子实际吃的种类。仅说“家里吃素”，不足以判断哪些营养素可能需要额外关注。
B12 要有可靠来源
普通植物食物不能作为可靠的维生素 B12 来源。蛋奶或明确强化的食品可能提供 B12；若这些食物也不吃，应与医生或营养师讨论适龄补充，而不是自行套用成人剂量。
把整体膳食一起检查
还要考虑能量、蛋白质、铁、锌、钙和维生素 D 等，不能只补一种营养素就认为已经全面。带上饮食记录和生长资料，便于专业人员结合孩子的实际摄入给出调整建议。