带着具体问题去

提前写下漏尿、坠胀、腹部不适等发生场景，以及影响走路、咳嗽或照顾宝宝的程度。把既往分娩和手术情况一起说明，不只询问能否瘦腰。

要求解释评估结果

请专业人员说明发现了什么问题、是否需要进一步就医，以及建议的训练针对哪种功能。听不懂的术语可以请对方换成日常动作来解释。

确认调整和复评方式

询问练习中哪些感受可以接受，出现疼痛时怎样联系，以及何时复评。不把疗程次数当成恢复承诺，也不在尚未明确适应性时一次购买大量服务。