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汤块、酱汁和部分预制高汤可能含较多盐，不能只看包装上的鲜、骨汤或儿童字样。比较时看实际使用量，不将一小块视为可以忽略。

全家共食先分出一份

主食、肉类和蔬菜做好后，先按宝宝能力处理并盛出，再给成人部分调味。这样更容易控制，而不是把重口味食物冲水后当作同样合适。

培养口味需要日常坚持

不用担心清淡就必然不好吃，可以通过轮换食材提供不同香气。若进食持续困难，应评估原因，不能单靠越来越浓的调味吸引孩子。