天然来源也需要安排

NHS幼儿饮食资料提醒，葡萄干等果干中的糖可能增加龋齿风险。包装没有额外加糖，并不意味着可以从早到晚不断吃，牙齿接触糖的次数同样重要。

和正餐一起提供

可以把适量果干放在一餐中，而非在两餐之间反复抓取。日常继续提供多样食物和饮水，不让果干挤占孩子正常吃饭的机会。

兼顾咀嚼与口腔维护

幼儿食物仍需按咀嚼能力选择和处理，进食时坐稳并有成人照看。本站建议把餐后口腔习惯与日常刷牙一起安排，别用“水果做的”替代饮食判断。