先了解当前喂养

整理每天亲喂、挤奶与配方喂养的大致情况，观察含接是否有效。有需要时让专业人员看一次喂养，避免只凭乳房软硬或宝宝哭声判断奶量。

增加接触与刺激

NHS介绍，更多亲密接触和适当增加母乳喂养机会，有助于重新调整喂养。具体方法需适合母婴状况，不需要照搬他人的高频挤奶时间表。

补充量不能骤减

减少奶瓶喂养应逐步进行，同时关注宝宝实际摄入和生长。若存在早产、体重增长困难或其他健康问题，应在专业指导下调整，优先保证营养需求。