把能力和月龄放在一起看

辅食添加指南不仅关注吃什么，也关注食物的形态。进食能力会逐渐发展，质地调整需要兼顾安全和练习机会。

一小步一小步尝试

在宝宝适应的基础上，从泥糊逐步过渡到软碎食物。确保食材充分处理、软硬与大小合适，并让宝宝在安全坐姿下进餐。

遇到困难及时求助

反复呛咳、吞咽困难或持续无法接受适龄质地时，应请专业人员评估。不要强塞食物，也不要仅根据其他孩子的进度推进。