年龄之外，也看准备信号

能在支持下坐稳、较好地控制头颈、看到食物愿意张嘴，并能吞咽而不是持续把食物顶出来，都是观察进食准备的线索。早产或存在吞咽问题的宝宝应先咨询医生。

第一口不需要复杂

从适合吞咽的少量食物开始，继续原有奶类喂养。尝试新食物时保持轻松，让宝宝熟悉勺子、味道和质地，不用把一整碗作为第一天的目标。

一边尝试，一边观察

食物种类逐步增加，观察皮肤、消化和呼吸方面的异常。严重反应需要及时就医；不要仅凭网上菜单决定特殊体质宝宝的添加方案。