换一种采购方式

NHS 将冷冻和罐装果蔬同样纳入多样化饮食的考虑范围。对于不容易每天采购的家庭，准备适量冷冻蔬菜可以增加可选种类，不必只在“最新鲜”和“不吃菜”之间选择。

看里面是否另加调味

原味蔬菜与带奶油、盐或酱料的混合产品不同，购买时要读配料说明。罐装果蔬也应留意是否额外加糖或盐，不能只看包装上的蔬菜照片判断内容。

儿童份量与质地另行安排

海外宣传中的成人一份克数不应直接套给幼儿。按产品要求加热后，根据孩子能力切碎、压软或调整形状，再与主食和其他食物搭配，而非要求孩子一次吃完固定份量。