出现不适不等于同一种病

食物不耐受通常与消化某些成分的困难有关，与食物过敏的机制不同。家长不能只凭吃完不舒服，或一份自行购买的检测报告，就认定孩子需要长期回避多种食物。

记录之后请专业判断

记录吃了什么、多少、过多久出现哪些症状，以及是否反复发生，有助于医生评估。反复腹痛、腹泻等也可能有其他原因，不能靠不断换食物把问题掩盖过去。

不要让排除饮食越做越大

未经指导同时去掉蛋、奶、谷物等，可能影响孩子营养。如果出现口咽肿胀、呼吸困难或严重精神状态变化，要按急症求助，而不是把它当作普通不耐受等待消退。