认识益处，不夸大保证

CDC 总结了母乳在婴儿营养供给和免疫保护方面的作用，并介绍与部分疾病风险降低有关的证据。这些益处不是“从此不会生病”的承诺。

妈妈的健康同样重要

资料也关注哺乳与母亲长期健康的关系。讨论喂养时，需要同时看妈妈的身体、情绪和休息状况，而不是只计算亲喂次数或挤出的奶量。

支持落实到具体行动

家人可以承担家务和其他照护，让妈妈有时间休息与获得专业帮助。遇到喂养困难，应共同寻找合适方案，不用健康宣传给任何一种家庭增加羞愧感。