让菜单多一种选择

豆类、豆腐等可以为辅食增加蛋白质和其他营养，不必只围绕米粉与肉泥变化。首次尝试时选择简单做法，留意是否耐受。

植物铁关注搭配

植物性食物中的铁吸收特点与肉类不同，可与含维生素 C 的适龄蔬果一起安排。不能因为吃了某一种豆就认为无需关注其他含铁食物。

先处理形态再提供

豆类充分煮软，按宝宝能力压成泥或适当碎末，避免整粒圆滑形态带来噎食风险。特殊饮食或缺铁担忧应寻求个体化指导。