先描述变化

记录头痛何时开始、是否突然加重，以及是否影响正常活动。孕期出现新的明显头痛，应告诉产检团队，不仅用过去偏头痛的经验解释这一次。

识别需要尽快就医的表现

剧烈头痛、视物模糊或闪光、肋下疼痛、呕吐或突然明显水肿，都应及时联系医生评估，不能等下一次预约才提起。

日常照护与用药分开

规律饮水、睡眠和休息可能帮助缓解一般不适。需要止痛药时，应确认孕期是否适用及使用方式，不自行叠加复方感冒药或沿用家人的处方。