冷藏不是彻底消除风险

部分即食冷藏食品仍可能存在食源性风险。孕期购买时注意杀菌方式、储存温度和食用期限，不凭味道正常就判断一定安全。

把生熟分开放进习惯

肉、鱼和蛋类充分做熟，处理生食后清洁手与工具。冷熏或腌制并不等同于充分加热，具体食品能否直接食用应核对标签与孕期建议。

吃后不适及时说明

如果出现发热、持续呕吐腹泻或明显不适，应告知医生进食经过和怀孕情况。偶然吃到某类食物不代表必然出问题，也不用自行催吐。