看能不能正常补充水分

一般孕期恶心与严重持续呕吐的影响不同。如果喝水也吐、进食明显受限，或日常活动已难以维持，就不应只靠“少吃多餐”反复尝试。

记录脱水相关表现

尿量减少、尿色变深、头晕、体重下降等，都是向医生描述病情的重要信息。就诊时说明持续多久、能喝下多少液体，以及有没有其他疼痛或发热。

接受支持不是意志薄弱

严重孕吐不是靠坚强就能克服的问题。医生可能评估补液、止吐治疗和随访需求；家人可以承担家务与就诊陪伴，不责备孕妇挑食，也不要自行叠加药物。